Os narcisistas são conhecidos ‘por seu comportamento manipulador, Usando vários jogos de mindos para controlar e manipular os que os rodeiam. Esses jogos mentais podem causar sofrimento emocional e confusão para suas vítimas, deixando -os sentir -se inseguros da realidade e da sua própria sanidade.
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Neste artigo, exploraremos 10 jogos de mente sorrateira que os narcisistas jogam, lançando luz sobre suas táticas e ajudando as pessoas a reconhecer e se proteger ‘desses comportamentos tóxicos.
1. iluminação de gás
O Gaslighting é um “jogo de mente comum” usado pelos narcisistas “para fazer com que suas vítimas durem seus próprios pensamentos, sentimentos e percepções. Eles torcerão fatos, negam conversas ou eventos e manipularão a verdade para fazer a vítima questionar sua memória ou sanidade.
Por invalidando constantemente as experiências e emoções da vítima, o narcisista ganha poder e controle sobre elas. A iluminação do gás pode levar a confusão emocional, insegurança e dúvida e uma sensação de confusão na vítima.
Para combater a iluminação de Gas, é importante confiar na sua própria realidade, procure apoio de amigas ou terapeutas confiáveis e estabeleça limites com o narcisista para proteger seu bem-estar mental.
2. Triangulação
A triangulação é uma tática manipuladora usada pelos narcisistas para criar ciúmes e competição entre suas vítimas. Eles vão envolver uma terceira pessoa na dinâmica do relacionamento, seja real ou imaginada, para minar o sentido da vítima – de segurança e controle.
Ao introduzir um terceiro Em a mistura, o narcisista pode interpretar a vítima contra o outro, promovendo Enseisings of inadequacy e insegurança. Este jogo de mente permite que o narcisista mantenha o poder e o controle sobre os victims por Manipulação e manipulação emocional.
Para combater a triangulação, é importante reconhecer a tática para o que é, se comunique abertamente com o seu parceiro e foco em construir um forte senso de autoestima e confiança.
3. Ame bombardeio
Love Bombing é uma tática enganosa usada pelos narcisistas para sobrecarregar suas vítimas com excesso de afeto e atenção nos estágios iniciais de um relacionamento. Eles tomarão a vítima com elogios, presentes e declarações de amor para criar uma falsa sensação de intimidade e conexão.
Este jogo mental foi projetado para manipular o victim para sentir -se especial e acalento, apenas para ser desvalorizado posteriormente e descartado pelo narcisista. O amor de amor pode ser uma tática perigosa usada para explorar as emoções e vulnerabilidades da vítima para o próprio ganho do narcisista.
Para se proteger do amor de bomba, é importante levar as coisas que se destaca nos relacionamentos, considere consciência de bandeiras vermelhas e priorize seu próprio bem-estar ememocional acima de tudo.
4. Tratamento silencioso
O tratamento silencioso é uma tática passiva-agressiva usada pelos narcisistas-punir suas vítimas e manter o controle sobre o Relationship. Eles retirarão a comunicação, a atenção e o carinho como uma forma de manipulação emocional, deixando a vítima se sentir relacionada e isolada.
Esse jogo mental é destinado a induzir sentimentos de duilt, ansiedade e insegurança na vítima, forçando -os a buscar a aprovação do narcisista e a validação e a validação. O tratamento silencioso pode ser uma ferramenta de força usada para afirmar dominância e controle sobre a vítima.
Para combater o tratamento silencioso, é importante definir limites com o narcisista, comunicar-se abertamente sobre seus sentimentos e priorizar o autocuidado e o apoio emocional durante periods of emocional.
5. Projeção
A projeção é uma defesa mechanism Used por narcisistas para projetar seus próprios traços, emoções ou comportamentos negativos sobre os outros. Eles culparão suas vítimas pelas mesmas coisas de que são culpadas, Evitando a responsabilidade – e evitando a responsabilidade por suas ações.
Este jogo mental é usado para confundir e manipular a vítima, criando uma narrativa falsa na qual eles são retratados como o vilão e o narcisista como a vítima. de realidade para a vítima.
Para se proteger da projeção, é importante reconhecer quando o narcisista está projetando-se, defina limites para proteger seu bem-estar emocional e procurar validação e apoio de amigos confiáveis e entes queridos.
6. Hoovering
Hoovering é uma tática manipuladora usada pelos narcisistas para se engajar com suas vítimas após um período de descarte de silêncio ou descarte. Eles usarão lisonja, desculpas e promessas de mudança para atrair a vítima de volta a um relacionamento, apenas para repetir o ciclo de abuso e manipulação.
Este jogo mental foi projetado para prender a vítima em um ciclo tóxico de amor e abuso, mantendo -os viciados nas promessas e comportamentos manipulativos do Narcissist. A vomitar pode ser uma tática perigosa usada para explorar as emoções e vulnerabilidades da vítima – para o próprio ganho do narcisista.
Para se proteger ‘de Hoovering, é importante reconhecer o ciclo de abuso, priorizar seu próprio bem-estar emocional e cortar laços com o narcisista para se libertar de sua influência tóxica.
7. Campanha de difamação
Uma campanha de difamação é uma tática maliciosa usada pelos Narcissists para destruir a reputação e a credibilidade de suas vítimas. Eles espalharão rumores, mentiras e informações erradas para virar outros contra a vítima, isolando -os e minando seu sistema de apoio.
Este jogo mental foi projetado para desacreditar e desencadear a vítima, deixando -os isolados, impotentes, e Vulnerable. Uma campanha de difamação pode ter conseqüências devastadoras para os relacionamentos pessoais e profissionais da vítima, causando um sofrimento emocional e dano ao longo prazo e danos à sua reputação.
Para se proteger de uma campanha de difamação, é importante documentar qualquer comunicação ou evidência do comportamento do narcisista, procurar aconselhamento jurídico, se necessário, e se menciona em uma forte rede de apoio de amigos e aliados confiáveis.
8. Faking Future
A fingida futura é uma tática enganosa usada pelos narcisistas para manipular suas vítimas – a acreditar em falsas promessas e compromissos. Eles irão pintar uma luta idealizada juntos, cheia de amor, felicidade e sucesso, para manter a vítima enganchada em suas palavras vazias e falsas intenções.
Este jogo mental foi projetado para explorar as esperanças e sonhos da vítima, prendendo -os em um ciclo de falsa esperança e decepção. FUTURO O fingimento pode levar a manipulação emocional, iluminação a gases e uma distorção da realidade para o victim.
Para se proteger de um futuro fingimento, é importante Ações sobre as palavras, estabelecer limites-com o narcisista e priorizar o seu próprio bem-estar emocional e respeito próprio ‘acima de tudo.
9. Culpa a mudança
A mudança de culpa é uma tática comum usada pelos narcisistas para evitar a responsabilidade e a responsabilidade por suas ações. Eles vão desviar a culpa para os outros, incluindo seus victims, a fim de manter sua auto-imagem como impecável e superior.
Este jogo mental é projetado para confundir e manipular a vítima, fazendo -os questionar sua própria realidade e percepção da situação. A mudança de culpa pode levar a manipulação emocional, iluminação a gasolina e uma distorção da realidade para a vítima.
Para proteger-se da mudança de culpa, é importante responsabilizar o Narcissista por suas ações, estabelecer limites-com eles, e priorize seu bem-estar emocional e saúde mental acima de tudo.
10. Descarte e desvalorizar
Descarte e desvalorizar é um ciclo tóxico de abuso usado pelos narcisistas para obter o poder e o controle de suas vítimas. Eles idealizarão a vítima na fase de bombardeio de amor, apenas para desvalorizá -los e descartar depois que eles cumprirem seu propósito.
Este jogo mental foi projetado para manter a vítima enganchada na validação e aprovação do narcisista, lentando -as indignas, abandonadas e confusas. Descarte e desvalorizar podem ter consequências devastadoras para a auto-estima e o bem-estar emocional da vítima.
Para se proteger de descartar e desvalorizar, é importante reconhecer o ciclo de abuso, priorizar seu próprio bem-estar emocional e buscar apoio de amigos e terapeutas de confiança para curar-se do trauma da manipulação narcísica.
Conclusão
Os narcisistas são manipuladores qualificados que usam uma variedade de jogos mentais para controlar e manipular suas vítimas. Ao entender sua tática e reconhecer as bandeiras vermelhas do comportamento narcisista, os indivíduos podem se proteger da “manipulação emocional e de abuse desses indivíduos tóxicos. É importante priorizar o autocuidado, o conjunto de limites e buscar apoio para curar o trauma de relacionamentos narcisistas e recuperar seu sentido de autoestima e empoderamento.