As coisas chocantes Narcisist Hability dizem para mantê -lo sob controle

Lidar com um narcisista pode estar desgastante, mas é ainda mais desafiador quando outros ao seu redor permitem o comportamento deles. Os capacitadores narcisistas costumam dizer coisas que reforçam o controle do narcisista e minam sua autoconfiança. Compreender essas frases manipuladoras pode ajudá-lo a se libertar da influência deles e recuperar sua autoestima.

Os facilitadores geralmente justificam ou desculpam o comportamento do narcisista, dificultando a reconhecimento da dinâmica prejudicial em jogo. Seus comentários podem deixar você se sentindo confuso e isolado, pois freqüentemente minimizam suas experiências e reforçam a narrativa do narcisista. Reconhecer essas frases é crucial para entender todo o escopo da manipulação que você está enfrentando.

Ao identificar e abordar as coisas que os capacitadores dizem, você pode começar a se distanciar da influência deles e se concentrar no seu próprio bem-estar mental. Vamos explorar algumas das declarações comuns feitas pelos facilitadores narcisistas e como eles o impactam.

“Eles estão apenas tendo um dia ruim”

Quando um narcisista atacar ou exibe comportamento tóxico, os facilitadores geralmente o minimizam, atribuindo -o a um “dia ruim” ou estresse externo. Esta afirmação foi projetada para minimizar o impacto das ações do narcisista e para afastar o foco dos problemas reais em questão.

Ao sugerir que o comportamento do narcisista é apenas uma reação temporária ao estresse, os facilitadores tornam mais difícil para você abordar as causas principais do problema. Essa tática é usada para normalizar o comportamento abusivo e desencorajá -lo de definir limites ou agir.

“Você está exagerando”

Os capacitadores do narcisista freqüentemente o acusam de “exagerar” quando você expressa preocupação ou frustração com o comportamento do narcisista. Esta afirmação pretende invalidar seus sentimentos e fazer você questionar suas próprias percepções da situação.

Ao rotular suas reações como reações exageradas, os facilitadores desviam a atenção do comportamento do narcisista e coloque a culpa em você. Essa tática não apenas mina sua auto-estima, mas também reforça o controle do narcisista, fazendo você duvidar de suas próprias respostas emocionais.

“Eles não querem dizer assim”

Os facilitadores geralmente descartam comentários ou ações prejudiciais, alegando que o narcisista “não quis dizer dessa maneira”. Esta afirmação é usada para subestimar o impacto do comportamento do narcisista e incentivá -lo a ignorar os danos causados.

Ao sugerir que as intenções do narcisista não eram prejudiciais, os facilitadores mudam a responsabilidade do narcisista e de você. Essa tática ajuda a manter o status quo e impede que você aborde ou desafie o comportamento prejudicial.

“Você é o problema, não eles”

Uma tática comum usada pelos facilitadores é colocar a culpa em você, sugerindo que você é o problema e não o narcisista. Esta declaração foi projetada para mudar a responsabilidade e reforçar a narrativa do narcisista de que você é culpado por quaisquer problemas no relacionamento.

Ao acusá -lo de ser o problema, os facilitadores ajudam a perpetuar o ciclo da culpa e mantê -lo em uma posição em que você questiona seu próprio papel no relacionamento. Essa tática é uma maneira de mantê -lo dependente do narcisista e manter seu controle sobre você.

“Eles passaram por muito”

Os facilitadores freqüentemente justificam o comportamento do narcisista, apontando as dificuldades ou desafios que o narcisista enfrentou em sua vida. Esta afirmação é usada para obter simpatia e desculpar suas ações prejudiciais.

Ao se concentrar nas lutas passadas do narcisista, os facilitadores desviam a atenção do comportamento abusivo atual e criam um senso de obrigação para você tolerar suas ações. Essa tática foi projetada para manipular sua compaixão e mantê -lo em uma posição em que você se sente responsável por acomodar o comportamento do narcisista.

“Eles estão apenas tentando ajudar”

Quando um narcisista exibe comportamento controlador ou manipulador, os facilitadores podem enquadrá -lo como uma forma de “ajuda” ou preocupação. Esta afirmação visa fazer você se sentir culpado por questionar as ações do narcisista e validar seu comportamento intrusivo.

Ao retratar as ações do narcisista como úteis ou de apoio, os capacitadores obscurecem a verdadeira natureza do comportamento e dificultam a reconhecimento da manipulação. Essa tática reforça o controle do narcisista e desencoraja você a afirmar suas próprias necessidades e limites.

“Você deveria ser mais compreensivo”

Os facilitadores costumam dizer que você “é mais compreensivo” do comportamento do narcisista, o que implica que qualquer insatisfação que você acha se deve à falta de empatia da sua parte. Esta afirmação muda o foco das ações do narcisista para suas deficiências percebidas.

Ao sugerir que você precisa ser mais compreensivo, os facilitadores colocam o ônus dos problemas do relacionamento sobre você. Essa tática é usada para desviar a atenção do comportamento do narcisista e pressioná -lo a aceitar suas ações sem dúvida.

“Eles estão apenas sendo honestos”

Os facilitadores às vezes justificam comentários severos ou prejudiciais, alegando que o narcisista está “apenas sendo honesto”. Esta afirmação é usada para racionalizar o comportamento deles e fazer com que você sinta que qualquer crítica que você recebe é uma forma de amor difícil, em vez de manipulação.

Ao enquadrar o comportamento do narcisista como honestidade, os facilitadores normalizam os comentários prejudiciais e fazem parecer que você está exagerando. Essa tática ajuda a manter o controle do narcisista e reforça sua narrativa de que suas ações são justificadas.

“Não é um grande negócio”

Quando você tenta abordar o impacto do comportamento do narcisista, os facilitadores podem subestimar a situação dizendo: “Não é um grande negócio”. Esta afirmação visa trivializar suas experiências e desencorajá -lo a agir.

Ao minimizar o significado do comportamento, os facilitadores dificultam a abordagem dos problemas de maneira eficaz. Essa tática ajuda a perpetuar a dinâmica narcisista e mantém você em um estado de confusão e dúvida.

“Eles são apenas incompreendidos”

Os facilitadores costumam defender o narcisista, alegando que são “apenas incompreendidos”. Esta afirmação é usada para desculpar seu comportamento e fazer parecer que o verdadeiro problema está na sua incapacidade de entender as intenções do narcisista.

Ao retratar o narcisista como uma vítima incompreendida, os facilitadores mudam o foco de suas ações prejudiciais e para suas falhas percebidas. Essa tática ajuda a manter o controle do narcisista e reforça seu comportamento manipulador.

Em conclusão, o reconhecimento das declarações manipuladoras feitas pelos capacitadores de narcisistas é crucial para recuperar sua autoestima e proteger sua saúde mental. Ao entender o impacto dessas frases, você pode navegar melhor nas complexidades de seus relacionamentos e tomar medidas para se distanciar de influências tóxicas. Lembre -se, você merece ser tratado com respeito e ter seus sentimentos validados, independentemente do que os outros possam dizer.