Você já esteve em uma situação em que diz “não” a um homem, apenas para sentir que acabou de cometer o maior crime no universo? Essa não é a sua consciência falando – é a manipulação tóxica de um narcisista no trabalho. Veja bem, os homens narcisistas têm esse talento perturbador por fazer você se sentir culpado por simplesmente estabelecer um limite. Eles torcem suas palavras, jogam em suas emoções e fazem você questionar seu próprio julgamento. É um jogo que eles jogam, e é uma das piores formas de abuso emocional. Aqui estão 15 maneiras de fazer isso e por que é tão prejudicial.
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1. Eles fazem você se sentir como se estivesse sendo egoísta
Os homens narcisistas geralmente tentam convencer as mulheres de que estabelecer limites é inerentemente egoísta. Eles lhe dirão que você está pensando apenas em si mesmo e negligenciando suas necessidades. A verdade? Você tem permissão para priorizar a si mesmo. Suas necessidades são importantes.
2. Eles usam o silêncio como uma arma
Quando você diz não, eles ficarão em silêncio. Não é porque eles precisam de tempo para pensar – é um jogo de poder. Eles farão você se sentir como se sua recusa seja um grande erro, deixando você para cozinhar até a clave.
3. Eles reformulam “não” como rejeição
Para um narcisista, dizer “não” não significa apenas “não”. É visto como um ataque pessoal. Eles o convencerão de que recusá -los significa rejeitá -los como pessoa. E isso? Isso simplesmente não é verdade.
4. Eles andulam você para duvidar de sua decisão
Os narcisistas são especialistas em iluminação a gases. Eles torcerão suas palavras e ações até você questionar seu próprio senso de certo e errado. Eles vão fazer você se perguntar se talvez você fez exagere, ou se talvez eles tivessem um sentido de fazer você se sentir culpado.
5. Eles pintam você como o “bandido”
Quando você traça um limite, eles garantirão que todos ao seu redor saibam como você é “irracional”. O objetivo deles é fazer você se sentir isolado e errado enquanto eles jogam a vítima. A pior parte? As pessoas podem realmente começar a acreditar nelas.
6. Eles fazem você se sentir como se você lhes lhes tudo
Um narcisista costuma dizer: “Depois de tudo o que fiz por você, o mínimo que você poderia fazer é …” E assim, sua recusa parece uma traição. Eles vão te culpar a se sentir em dívida com eles, mesmo pelas coisas que fizeram com seu próprio interesse próprio em mente.
7. Eles o chamam de “Overdramatic”
No mundo dos homens narcisistas, qualquer limite que você define é uma reação exagerada. Eles farão você se sentir como se fosse quem está sendo muito emocional, virando as mesas para que você questione se está sendo muito duro ou irracional.
8. Eles jogam a vítima
Eles dizem coisas como: “Por que você me odeia tanto?” Ou “acho que não sou importante o suficiente para você”. Eles se posicionarão como o mártir de longa data, forçando você a se sentir culpado por sua recusa perfeitamente válida.
9. Eles usam a culpa como uma ferramenta de manipulação
Um narcisista sabe como usar a culpa para conseguir o que deseja. Eles podem dizer algo como: “Se você realmente me amou, não diria não”. Neste momento, eles não estão falando sobre amor – eles estão falando sobre controle.
10. Eles fazem você sentir que não está fazendo o suficiente
Depois de definir um limite, o narcisista lhe dirá que você não está fazendo o suficiente. “Eu sempre faço as coisas por você, e tudo o que estou pedindo é uma coisa.” O que eles não percebem é que você não deve qualquer coisa Além do respeito mútuo.
11. Eles fazem você temer a reação deles
Às vezes, não é o que eles dizem – é assim que eles reagem. Você verá a decepção deles ou a raiva, e isso faz com que você se sinta fez algo imperdoável. O medo de sua reação pode tornar até as mulheres mais confiantes adivinhas.
12. Eles apresentam suas necessidades como não negociáveis
Um narcisista apresentará suas necessidades como verdades absolutas, fazendo você sentir que não há espaço para negociação. Eles agirão como qualquer recusa é um ataque pessoal à sua própria existência, dificultando o fato de você dizer “não” em primeiro lugar.
13. Eles fingem “entender” seus limites, mas não
Eles vão agir como se entendam suas razões para dizer não, mas no fundo, eles só querem desgastar você até que você desista. Eles agem doces por um tempo, apenas para voltar ao seu comportamento manipulador quando o sentirem ‘estou enfraquecendo.
14. Eles nunca reconhecem seus limites até que seja tarde demais
Você pode ter estabelecido um limite que deveria ter sido respeitado, mas eles o ignoram – até que seja conveniente que eles usem sua recusa contra você. Então, torna-se a munição de que eles precisam para culpá-lo na submissão.
15. Eles fingem que não entendem os limites
Homens narcisistas costumam afirmar que “não entendem” os limites. Eles lhe dirão que nunca tiveram um parceiro que já fez isso antes. É uma desculpa para fazer você se sentir como se fosse o problema. Mas os limites são saudáveis e necessários, não importa o que eles digam.
Por que é abuso
Esse comportamento não é apenas irritante – é abusivo. Os narcisistas usam a culpa para manipular e controlar, fazendo você questionar suas próprias decisões e seu valor. Definir limites não é algo que você deve se sentir culpado-é um sinal de auto-respeito e autocuidado. Infelizmente, os narcisistas nunca respeitarão isso. E quanto mais cedo você perceber que, mais cedo você ficará livre do caos emocional que eles criam.
No final, é crucial lembrar que seus limites são válidos e ninguém tem o direito de fazer você se sentir culpado por afirmá -los. Se alguém está constantemente fazendo você se sentir mal por dizer “não”, é hora de reavaliar o relacionamento. O comportamento narcisista não é amor – é manipulação. Você merece um relacionamento em que suas necessidades são ouvidas e respeitadas, não uma onde você está constantemente andando com cascas de ovos.