Então, você tem esse esquadrão incrível de amigos, certo? Você compartilha memes, toma café e ria até que seu abdômen doeu. Mas ultimamente, algo está errado. É como se houvesse uma sombra pairando sobre o seu grupo de amigos, e você não pode colocar o dedo nele. Oh espere – você provavelmente pode. Entre: o narcisista.
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Se você já teve um verme narcisista no seu grupo de amigos, sabe que o drama pode ser contagioso. Eles não simplesmente mexem com suas emoções – eles também começarão a corroer suas amizades. Um minuto, todo mundo está apertado e, no outro, você está se sentindo isolado, confuso e questionando sua realidade.
Bem, é hora de quebrá -lo. Os narcisistas são sorrateiros assim. Eles manipulam, a luz de gases e brincam sujos para virar seus amigos contra você. Veja como identificar quando eles estão puxando cordas nos bastidores, além de como se proteger – e suas amizades – dos destroços emocionais.
1. Eles tocam a carta “pobre eu” para seus amigos
Os narcisistas sabem exatamente como se posicionar como a vítima, mesmo quando são o vilão. Eles vão dizer aos seus amigos: “Oh, eu fui tão ferido por [your name]. ” Spoiler: Eles são ótimos em tecer uma história triste, mesmo que sejam os que causaram o drama. Como parar: chame -os com fatos. A verdade sempre ganha.
2. Eles começam a sussurrar sobre você nas suas costas
Os narcisistas adoram conversas secretas, especialmente quando podem distorcer suas ações em algo que não estão. “Você notou como [your name] sempre quer a atenção? ” Eles sussurram. Não se sente lá fumante – fique à frente do boato. Envie-o com seus amigos de frente.
3. Eles transformam tudo o que você faz em um “problema”
Já percebeu como um narcisista pode levar o menor erro ou comentário incapaz e transformá -lo na maior traição? Eles torcerão coisas inocentes que você diz em “evidências” de suas supostas falhas. Como parar: desafie sua visão distorcida e continue se lembrando que ninguém é perfeito, menos de todos eles.
4. Eles começam a isolá -lo do grupo com comentários sutis
No começo, é uma piada. “Oh, você não quer mais sair conosco, hein?” Mas logo se torna um padrão de comentários que o isolam lentamente do seu círculo. Os narcisistas trabalham como bolas de destruição de câmera lenta. Como parar: lutar contra o isolamento. Planeje Hangouts do grupo e mantenha sua conexão com os outros fortes. Não deixe que eles se sintam como o estranho.
5. Eles lisonjeiam amigos para ficar do lado bom
Os narcisistas sabem como melhorar seus amigos com elogios excessivos – “Você é o único que realmente me pega!” O objetivo? Para fazê -los questionar por que eles ainda são amigos de você. Como parar: lembrar a seus amigos que a lisonja não é igual a amizade. Relacionamentos reais são sobre honestidade, não manipulação.
6. Eles andulam você sobre experiências compartilhadas
Um narcisista adora distorcer a realidade, especialmente quando se trata de situações em grupo. Eles vão dizer aos seus amigos: “Oh, eu não me lembro dessa maneira. [Your name] foi quem começou. ” É como uma versão de ação ao vivo do telefone. Como parar: mantenha um registro de conversas ou eventos importantes; portanto, quando eles tentam reescrever a história, você tem os recibos.
7. Eles afirmam que você é “muito sensível” quando você os chama
Já tentou confrontar um narcisista sobre o comportamento deles, apenas para que eles o descartem dizendo: “Você é muito sensível”? É a maneira deles de evitar a responsabilidade. Como parar: Fique de pé. Explique que você não está sendo sensível – você está cansado de ser manipulado.
8. Eles colocaram você em uma “competição” com seus amigos
Se você notou um narcisista transformando seus amigos em concorrentes, não está imaginando coisas. Eles querem colocar você contra os outros por sua diversão. Como parar: não morda. Fortaleça suas amizades com apoio genuíno, não rivalidade mesquinha.
9. Eles fingem “resgatar” você das falhas de seus amigos
Os narcisistas gostam de se posicionar como o “socorrista” quando, na verdade, são os que causam todo o problema. “Não ouça [your name]eles não entendem você como eu. ” Como parar: se eles começarem a tocar o herói, lembre seus amigos dos bons momentos que você compartilhou e como eles estiveram lá para eles também.
10. Eles exageram para pequenas “injustiças”
Um narcisista não fica chateado – eles explodir sobre coisas que a maioria de nós apenas ignorava. Você não gostou da postagem deles? O fim do mundo. Como parar: não entregue seus teatros. Reconheça seus sentimentos, mas não os deixe arrastar para o melodrama deles.
11. Eles desempenham o papel de “o melhor amigo” para outras pessoas
Os narcisistas prosperam em ser o centro das atenções, e isso inclui seus amigos. Eles podem tentar se aproximar da sua melhor amiga para construir seus próprios seguidores. Como parar: seja assertivo e lembre seu amigo da confiança e do vínculo que você compartilha.
12. Eles usam seus segredos contra você
Os narcisistas são especialistas em coletar informações – e depois usá -las contra você quando você menos espera. Aquela história embaraçosa que você compartilhou? De repente, é a coisa favorita deles de se falar. Como parar: mantenha seus segredos para si mesmo. Um narcisista só pode usar o que você dá a eles.
13. Eles plantam dúvidas em sua mente sobre seus amigos
Eles não vão apenas alvo você – eles também começarão a sussurrar dúvidas sobre seus outros amigos. “Você acha [Friend’s Name] tem agido estranho ultimamente? ” Os narcisistas adoram criar divisão. Como parar: lembrar a si e a seus amigos que essa confiança é fundamental. Fique juntos para manter a paz.
14. Eles afirmam que seus amigos estão “com ciúmes” de você
O narcisista adora tocar a carta “todos com ciúmes de mim”. Se eles o virem recebendo um pouco de atenção extra, acusarão seus amigos de ter inveja. Como parar: chame -os sobre suas reivindicações infundadas. Lembre -os de que a amizade não é uma competição – é um sistema de apoio.
15. Eles descartam seus sentimentos como “drama”
Se você expressar como se sente sobre uma situação que os envolve, eles imediatamente o descartarão como dramáticos ou exagerados. Essa tática invalida suas experiências e faz você se sentir louco. Como parar: manter suas armas e confiar que seus sentimentos são válidos. Ninguém consegue defini -los, exceto você.
16. Eles ignoram os limites – e afirmam que você está sendo “difícil”
Os narcisistas passarão por todos os seus limites e farão você se sentir culpado por tentar mantê -los. “Por que você está sendo tão difícil? Somos amigos, certo? ” Como parar: aplicar seus limites firmemente. As pessoas certas os respeitarão e os narcisistas? Bem, eles vão encontrar outro alvo.
17. Eles transformam seus pontos fortes em fraquezas
Um narcisista não reconhecerá seus pontos fortes-eles os transformarão em fraquezas para mantê-lo em um estado de dúvida. “Oh, você acha que é tão inteligente? Você está apenas se exibindo. ” Como parar: não deixe que eles o defina. Possui seu poder e lembre -se das qualidades incríveis que o fazem você.
18. Eles não reconhecem suas realizações (mas recebem crédito pelo deles)
Tem uma nova promoção? Correu uma maratona? Não espere que um narcisista parabenize você. Eles mal reconhecerão suas realizações, mas se for a vez deles, prepare-se para o programa completo. Como parar: comemore suas vitórias com as pessoas que realmente o apreciam.
19. Eles manipulam bate -papos em grupo em sua vantagem
Você conhece o bate -papo em grupo, onde todos os seus amigos deveriam rir e apoiar um ao outro? Os narcisistas adoram transformar isso em sua plataforma pessoal para manipulação. Como parar: mantenha a conversa focada na diversão e na positividade. E se eles continuarem dirigindo para o lado? Chute -os para fora do bate -papo.
20. Eles tocam o cartão “Eu sou o único que entende você”
Quando um narcisista sente que está perdendo o controle de você, ele tocará o cartão “eu sou o único que entende você”. Não caia nisso. Eles estão apenas isolando você para controlá -lo. Como parar: lembre -se de que amigos de verdade também o entendem – e eles não precisam iluminá -lo a pensar de outra maneira.
21. Eles descartam suas preocupações com o comportamento deles
Se você enfrentar um narcisista sobre como eles estão afetando negativamente suas amizades, eles apenas rirão ou agem como se você fosse o único com o problema. Como parar: fique claro e direto. Defina seus limites sem deixá -los fazer você questionar sua realidade.
22. Eles sempre virarem as mesas
Quando você pega um narcisista fazendo algo sombrio, eles sempre encontrarão uma maneira de virar as mesas e fazer você se sentir como o culpado. “Você é quem causou tudo isso.” Como parar: não compre seu jogo de culpa. Mantenha o foco em suas ações, não em suas desculpas.
23. Eles usam chantagem emocional
Os narcisistas prosperam ao fazer culpa que você faz o que querem. “Se você fosse realmente um bom amigo, faria isso por mim.” Não caia nisso. Como parar: reconhecer chantagem emocional pelo que é – manipulação. Amigos de verdade não usam culpa para conseguir o que querem.
24. Eles fazem de você adivinhar seus instintos
Um narcisista tentará fazer você questionar seu próprio julgamento. “Tem certeza de que foi o que aconteceu?” Confie no seu intestino. Você sabe quando algo se sente errado. Como parar: confie em si mesmo. Seus instintos são mais nítidos do que você pensa.
25. Eles iluminam todo o seu grupo de amigos
Às vezes, um narcisista não para em apenas uma pessoa – eles vão acender todo o grupo. De repente, todos estão confusos, divididos e questionando sua realidade. Como parar: fique unido. Um narcisista prospera na divisão, mas não pode quebrar laços fortes e autênticos.
Proteja seu círculo, proteja -se
Os narcisistas são mestres de manipulação, mas não são compatíveis com a amizade genuína. Mantenha seu círculo forte, defina limites claros e não deixe ninguém iluminá -lo das amizades que você mais valoriza. Lembre -se, amigos de verdade se elevam – eles não se derrubam.